São Paulo inicia fim de semana com temperaturas baixas e alerta para umidade baixa

A cidade de São Paulo amanhecerá nesta sexta-feira, 10 de julho, com temperaturas amenas, com mínima prevista em torno dos 11°C. De acordo com informações publicadas pela Folha de S.Paulo, o dia começará com nebulosidade variável.

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) alertou sobre a possibilidade de geada na capital e nas áreas metropolitanas durante as primeiras horas do dia. Atualmente, São Paulo está em estado de atenção devido às baixas temperaturas, que ocorrem sempre que as mínimas ficam entre 10°C e 13°C.

As temperaturas devem se elevar ao longo do dia, com previsão de uma máxima de 26°C, conforme dados do Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE) da Prefeitura de São Paulo, o que representa um aumento de 2°C em relação à quinta-feira, 9 de julho.

Outro ponto a ser destacado é a umidade relativa do ar, que pode alcançar níveis preocupantes, próximos a 35%. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda uma umidade mínima de 60% para garantir a saúde humana, o que implica em cuidados adicionais devido aos baixos índices atuais.

Perspectivas para o Feriado Prolongado

No feriado prolongado, que se estende com a emenda do Dia da Revolução Constitucionalista, as condições climáticas devem ser semelhantes às apresentadas na sexta-feira. No sábado, 11 de julho, espera-se uma umidade ainda mais reduzida, em torno de 30%, com temperatura variando entre 13°C e 27°C, e sem previsões de chuva.

O CGE alertou sobre a chegada de uma frente fria no domingo, 12 de julho, que pode trazer pancadas de chuva para a região, com temperaturas variando entre 16°C e 20°C.

Impactos do Tempo Seco na Saúde

O clima seco pode afetar negativamente a saúde, especialmente nas vias respiratórias, aumentando os riscos de infecções como gripe e pneumonia. Grupos vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com imunidade comprometida, estão mais expostos a esses riscos.

Pessoas com doenças crônicas respiratórias, como asma e bronquite, podem sofrer agravos durante esse período. Além disso, a pele também é suscetível ao ressecamento e irritação. Especialistas recomendam a adoção de medidas preventivas, tanto individuais quanto coletivas, para mitigar os efeitos adversos.

Medidas Preventivas

Algumas recomendações para manter a saúde em dia durante o tempo seco incluem:

• Beber de dois a três litros de água diariamente;
• Consumir frutas com alto teor de água, como abacaxi, laranja, morango, melão e melancia;
• Utilizar umidificadores de ambiente durante o sono, evitando seu uso contínuo para prevenir o mofo;
• Visitar parques e ambientes úmidos, como rios e lagos;
• Evitar a exposição direta ao sol entre 11h e 16h.

Além disso, a aplicação de filtros solares e hidratantes na pele pode ajudar a prevenir o ressecamento. O uso de soro fisiológico também é recomendado para aliviar a secura nos olhos.